허벅지운동 질문[7]
제가 마른체형입니다
184cm 74kg
얼마전 백화점에서
멋있는바지를 발견해서 사기전에 입어봤는데
와이프가 새다리같다고 해서 안삿습니다.
꼭 그바지를 입어야겠기에 하체 두껍게하려고
운동좀 해보려고 합니다
뭔 운동해야되는지좀...
(이 글은 궁서체로 작성되었음)
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하체를 두껍게 만들려면 일단 잘 드시고 무조건 중량을 쳐줘야 함.
런지를 추천합니다.
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