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혹시 근무시간이 야간이신분 계신가요??[23]조회 1,237 | 추천 0 | 2019.05.02 (목) 07:07
혹시 근무시간이 야간이신분 계신가요??[23]
형님들 혹시 일하시는 시간이 완전 야간이신분 계신가욧?? 예를들어 20시출근 8시 퇴근... 이직 준비하는데 야간일이라서.... 몸 망가질까욧?? 나이는 젊습네다..
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건강 마이 안조아져요.왠만하면 하지마요ㅠ
7년차이지만 건강이 나빠진다고 생각은 못해봤네요
운동도 주에 3일정도 꼬박하고
일단 잠을 잘자는 체질이라 그런가봅니다.
사람들이 밤에자고 아침에 일어나서 낮에 일하죠
오래 하진 마셔용
20대때는 아무문제없었는데 나이가 30넘어가니
야간근무자체가 힘든게 아니고 야간근무가 끝나고 다음교대근무 주초반이 엄청 피로합니다
야간패턴바뀌니 밤에 잠 안오고
잠을못잔상태에서 출근해서 일하니 하루종일 전철에 받힌듯 멍하니 집중도안되고 졸리고 그래요
이게 누적이되니 생체리듬이랄까 아무튼 몸이 서서히 망가지고 있다는게 느껴집니다
오래할건 못된다싶어요
피로감 주간이나 야간이나 별차이 없음요
교대주 요때는 조금 힘들긴 하죠 컨디션 조절을 잘해줘야 하죠
사람마다 체질이랑 스타일에 따라 다를듯 하네요~저는 그래서 꾸준히 헬스 자전거 등등 운동 해주고있어요 체력적으로나 컨디션 좋아요 오히려 야간주때가 여유가 더 있어요 오전에 볼일도~답은 없지만 전 나쁘지 않아요
교대하는 야간근무는 하지마세요
일단 존나피곤하고 사람 빨리 늙어요
제 중고등 동창중 13명이 경찰인데
3교대하는놈 4교대하는놈 내근직 칼퇴하는놈
6년차 이상 가니까 아직 30대 중반인데도
머리날라가고 얼굴주름 엄청생기고 흰머리 생기는 애들도 많더라구요 ...
아무이유 없이 가끔씩 코피 흘리는 애도 있습니다
확실한건 피부가 푸석푸석 빨리늙어요
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