내 나이 42살 당뇨병 시작[12]조회 1,266 | 추천 3 | 2024.09.04 (수) 07:56
내가 스윗당뇨 영포티라니 믿을수가 없다
공복혈당 수치가 120나오고
당화혈 색소는 6.5나왔다 죽고싶다
여자도 없는몸 작년부터 몸관리 하겠다고
커믹,음료수,과자,술등 먹는것도 관리하기
시작했지만 정해진 운명인듯이 당뇨는 나에게
찾아왔다
엄마가 당뇨라 유전 가능성이 있을거라 생각
했지만 현실을 인정하고 당뇨약을 먹기 시작했다
40대들이여 몸관리 잘해야 한다 한번 망가진몸은
우리 나이때에 절대 회복할수 없다 이렇게 쉽게
죽을순 없다 여자도 참아가며 악으로 버틴 나 아닌가
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쫑이기
G마니아
막무비머
당뇨병 독거노인 O
먹는거 조절 잘 하고, 운동하고 그러면 건강해질수 있다. 별로 어려운거 아니니 잘 해라.
이제 다들 조심하셔야 합니다
1, 똑같은 시간에 똑같은 양을 먹는다
2,음식은 채소=>육류,생선=>탄수화물 순으로 먹는다
3.먹고 나면 바로 10분이상 빠른걸음으로 걷는다(땀이 살짝 날정도)
이러면 당뇨 없어져요
또한 시간되면 근력운동 하시는것도 추천드립니다
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