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  • 댓글 (10) |
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  • 레벨 중장 지젤지젤 22.05.29 22:18 답글 신고
    걷기 좋아용~ 화이팅!!!
  • 레벨 대장 레몬나르고빚갚으리오 22.05.29 22:19 답글 신고
    꼭 성공하시길요!!
  • 레벨 대장 술똥이형 22.05.29 22:21 답글 신고
    222
  • 레벨 병장 대피소 22.05.29 22:20 답글 신고
    인생은 행동입니다~
    시작하시길~~~
  • 레벨 원수 대추오케이 22.05.29 22:21 답글 신고
    그렇게걸어서퇴근하고

    샤워하고나와서 캔맥한잔하면 직이져
  • 레벨 대장 야한동네삼촌시즌2 22.05.29 22:23 답글 신고
    하루 평균 9.5시간을 서서 일하고 출퇴근 도보로 35분거리

    퇴근후 주 2회...반찬사러 시장까지 걸어서 30분 집까지 45분

    토일 주말엔 최소 3시간 걷기(35000보 이상)

    나이가 들수록 허리랑 다리근력은 필수입니다.
  • 레벨 중장 선시현우아빠 22.05.29 22:25 답글 신고
    마음 먹었으면 해보겠단 뜻인데 화이팅!
  • 레벨 소령 3 끼애애앵 22.05.29 22:28 답글 신고
    뭐든지 꾸준히하면됩니다 공부도 운동도요 꾸준함이 중요해요
  • 레벨 중사 1 가장자극적인나라 22.05.29 22:29 답글 신고
    스포츠 포도당 한알 드시면서 하세요.
    땀 엄청 흘리시면 식염포도당 추천합니다.

    건강해지기 프로젝트 응원합니다.
  • 레벨 일병 자미로 22.05.29 22:54 답글 신고
    처음에는 걷기가 최고입니다
    근력붙고 체력좋아지면 살살달리셔도 되고요
    응원합니다 !!

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