저는 이갈이가 너무 심하고
아내는 잠귀가 너무 밝아 각방쓰던 사람인데요
턱근육 마사기로 자기전 30분 마사지
+ 목, 승모, 어깨 푸는 스트레칭(아내랑 같이 하면 좋습니다.)
하고 주무셔 보세요. 확실히 많이 괜찮아집니다.
와이프가 여기저기서 정보 얻어서 마우스피스도 하고
이것저것 다해봤는데 위에 했던게 젤 효과 좋네요
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코걸이 이갈이 무호흡증 역류성 식도염
자면서 혀깨무는거 등등 다없어져요
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