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야채랑 과일 많이 드입시당
일단 변을 잘봐야되유 그게 고이믄 안된데유.
서구화된 식사로 지금 절즹이래유
과일 물 식이섬유 마니 드삼
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저는 위/대장 내시경 2년에 한번씩 하는데 제작년 처음으로 쪼매난 폴립 제거 했네요
조직검사도 이상없었구요
매일 사과 1개씩 먹다보면, 쾌변합니다.
장 건강에 좋은거 같아요.
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